ROCK & ROLL
Tempo : 40 - 48 taktów na minutę
Takt : 4/4
Cztery uderzenia w takcie. Krok wolny (strzepnięcie nogą – tzw. Kick) trwa dwa uderzenia, krok szybki – jedno uderzenie. Krok Podstawowy, jak i większość figur trwa półtora taktu, co ma odbicie w rozliczeniu rytmicznym.
Rozliczenie rytmiczne :
Wolny Wolny Szybki Szybki
1-2 , 3-4 , 5 , 6
Ruch: Wszystkie kroki stawiamy na podeszwach rozluźniając kolana..
KROK PODSTAWOWY (Basic Step)
| Liczenie | |
|
1. PN strzepnąć i postawić w miejscu |
1-2 |
|
2. LN strzepnąć i postawić w miejscu |
3-4 |
|
3. PN w tył |
5 |
|
4. Powrót na LN |
6 |
OBRÓT W PRAWO (Turn to Right)
| Liczenie | |
|
1. PN strzepnąć i postawić w miejscu z silnym skrętem w prawo |
1-2 |
|
2. LN strzepnąć i postawić w miejscu z silnym skrętem w prawo |
3-4 |
|
3. PN w tył |
5 |
|
4. Powrót na LN |
6 |
POŁĄCZENIE DO Ćwiczeń:
Krok Podstawowy – Obrót w Prawo - Krok Podstawowy - td
Powrót do listy
