BOSSA NOVA
Tempo: 36 - 40 taktów na minutę
Takt : 4/4
Cztery uderzenia w takcie. Krok wolny trwa dwa uderzenia a krok szybki - jedno.
Krokom towarzyszy wychylanie bioder w kierunku przeciwnym niż wysuwana noga.
Rozliczenie rytmiczne : Wolny , Szybki , Szybki
W S S
Ruch : Wszystkie kroki stawiamy na podeszwach .
KROK PODSTAWOWY (Basic Step)
Partner Partnerka Liczenie
|
1. LN w bok |
1. PN w bok |
W |
|
2. PN dostawić do LN |
2. LN dostawić do PN |
S |
|
3. LN w miejscu |
3. PN w miejscu |
S |
|
|
|
|
|
4. PN w bok |
4. LN w bok |
W |
|
5. LN dostawić do PN |
5. PN dostawić do LN |
S |
|
6. PN w miejscu |
6. LN w miejscu |
S |
OBRÓT PARTNERKI (Underarm Turn)
Partner Partnerka Liczenie
|
1. LN w bok |
1. PN w bok ze skrętem w prawo |
W |
|
2. PN dostawić do LN |
2. LN dostawić do PN ze skrętem w prawo |
S |
|
3. LN w miejscu |
3. PN w miejscu ze skrętem w prawo |
S |
|
|
|
|
|
4. PN w bok |
4. LN w bok |
W |
|
5. LN dostawić do PN |
5. PN dostawić do LN |
S |
|
6. PN w miejscu |
6. LN w miejscu |
S |
Uwaga: Partnerka obraca się pod lewą ręką partnera
ZAWINIĘCIE PARTNERKI (Rolling on the Arm)
Partner Partnerka Liczenie
|
Otwarcie (Openning Out) |
|
|
|
1. LN w bok ze skrętem w lewo |
1. PN w bok ze skrętem w prawo |
W |
|
2. PN dostawić do LN |
2. LN dostawić do PN |
S |
|
3. LN w miejscu |
3. PN w miejscu |
S |
|
|
|
|
|
Zawinięcie partnerki |
|
|
|
4. PN w bok ze skrętem w prawo |
4. LN w bok z silnym skrętem w lewo |
W |
|
5. LN dostawić do PN |
5. PN do p-ra ze skrętem w lewo |
S |
|
6. PN w miejscu |
6. LN do p-ra ze skrętem w lewo |
S |
Uwaga: Po 3-cim kroku partnerzy stoją obok siebie, a po 6-tym –
naprzeciw.
POŁĄCZENIE DO ĆWICZEŃ :
Krok Podstawowy – Obrót Partnerki – Zawinięcie Partnerki - Krok Podstawowy - itd
Powrót do listy
