SAMBA
Tempo : 50 - 52 takty na minutę
Takt : 2/4
Dwa uderzenia w takcie, z których każde rozdzielone jest na dwie części. W efekcie słyszymy cztery uderzenia – pierwsze i trzecie są akcentowane. Krok wolny przypada na dwa słyszane uderzenia a krok szybki - na jedno.
Krokom towarzyszy pulsacja ciała wywoływana zginaniem i prostowaniem kolan.
Rozliczenie rytmiczne : Szybki , Szybki , Wolny
1 i 2
Ruch: Wszystkie kroki stawiamy na podeszwach .
KROK PODSTAWOWY (Basic Step)
| Liczenie | |
|
1. PN w przód |
1 |
|
2. LN dostawić do PN |
i |
|
3. PN krok w miejscu |
2 |
|
|
|
|
4. LN w tył |
1 |
|
5. PN dostawić do LN |
i |
|
6. LN krok w miejscu |
2 |
KROK BOCZNY (Whisk)
| Liczenie | |
|
1. PN w bok |
1 |
|
2. LN dostawić nieco za PN |
i |
|
3. PN krok w miejscu |
2 |
|
|
|
|
4. LN w bok |
1 |
|
5. PN dostawić nieco za LN |
i |
|
6. LN krok w miejscu |
2 |
OBRÓT W PRAWO (Volta to Right)
| Liczenie | |
|
1. PN w bok ze skrętem w prawo |
1 |
|
2. LN w bok |
i |
|
3. PN w miejscu ze skrętem w prawo |
2 |
|
4. LN w bok |
i |
|
5. PN w miejscu ze skrętem w prawo |
1 |
|
6. LN w bok |
i |
|
7. PN w miejscu ze skrętem w prawo |
2 |
OBRÓT W LEWO (Volta to Left)
| Liczenie | |
|
1. LN w bok ze skrętem w prawo |
1 |
|
2. PN w bok |
i |
|
3. LN w miejscu ze skrętem w prawo |
2 |
|
4. PN w bok |
i |
|
5. LN w miejscu ze skrętem w prawo |
1 |
|
6. PN w bok |
i |
|
7. LN w miejscu ze skrętem w prawo |
2 |
POŁĄCZENIE DO ĆWICZEŃ:
Krok Podstawowy – Krok Boczny – Obrót w Prawo – Krok Boczny - Obrót w Lewo – Krok Podstawowy - itd.
Powrót do listy
