CHA-CHA
Tempo : 30 - 32 takty na minutę
Takt : 4/4
Cztery uderzenia w takcie. Czwarte uderzenie rozdzielone jest na dwie części, którym
odpowiadają kroki szybkie.
Rozliczenie rytmiczne : wolny, wolny, wolny, szybki, szybki
1 2 3 4 i
Ruch : Wszystkie kroki stawiamy na podeszwach.
KROK PODSTAWOWY (Basic Step)
Partner Partnerka Liczenie
1. PN w bok |
1. LN w bok |
1 |
2. LN w przód |
2. PN w tył |
2 |
3. Powrót na PN |
3. Powrót na LN |
3 |
4. LN w bok |
4. PN w bok |
4 |
5. PN dostawić do LN |
5. LN dostawić do PN |
i |
|
|
|
6. LN w bok |
6. PN w bok |
1 |
7. PN w tył |
7. LN w przód |
2 |
8. Powrót na LN |
8. Powrót na PN |
3 |
9. PN w bok |
9. LN w bok |
4 |
10. LN dostawić do PN |
10. PN dostawić do LN |
i |
OBRÓT PARTNERKI (Underarm Turn)
Partner Partnerka Liczenie
1. LN w bok |
1. PN w bok |
1 |
2. PN w tył |
2. LN w przód ze skrętem w prawo |
2 |
3. Powrót na LN |
3. Powrót na PN ze skrętem w prawo |
3 |
4. PN w bok |
4. LN w bok |
4 |
5. LN dostawić do PN |
5. PN dostawić do LN |
i |
Uwaga: Partnerka obraca się pod lewą ręką partnera
NEW YORK
Partner Partnerka Liczenie
1. PN w bok |
1. LN w bok |
1 |
2. LN w przód ze skrętem w prawo |
2. PN w przód ze skrętem w lewo |
2 |
3. Powrót na PN ze skrętem w lewo |
3. Powrót na LN ze skrętem w prawo |
3 |
4. LN w bok |
4. PN w bok |
4 |
5. PN dostawić do LN |
5. LN dostawić do PN |
i |
|
|
|
6. LN w bok |
6. PN w bok |
1 |
7. PN w przód ze skrętem w lewo |
7. LN w przód ze skrętem w prawo |
2 |
8. Powrót na LN ze skrętem w prawo |
8. Powrót na PN ze skrętem w lewo |
3 |
9. PN w bok |
9. LN w bok |
4 |
10. LN dostawić do PN |
10. PN dostawić do LN |
i |
.HAND TO HAND
Partner Partnerka Liczenie
1. PN w bok |
1. LN w bok |
1 |
2. LN w tył ze skrętem w lewo |
2. PN w tył ze skrętem w prawo |
2 |
3. Powrót na PN ze skrętem w prawo |
3. Powrót na LN ze skrętem w lewo |
3 |
4. LN w bok |
4. PN w bok |
4 |
5. PN dostawić do LN |
5. LN dostawić do PN |
i |
|
|
|
6. LN w bok |
6. PN w bok |
1 |
7. PN w tył ze skrętem w prawo |
7. LN w tył ze skrętem w lewo |
2 |
8. Powrót na LN ze skrętem w lewo |
8. Powrót na PN ze skrętem w prawo |
3 |
9. PN w bok |
9. LN w bok |
4 |
10. LN dostawić do PN |
10. PN dostawić do LN |
i |
OBRÓT SOLOWY (Spot Turn)
Partner Partnerka Liczenie
1. PN w bok |
1. LN w bok |
1 |
2. LN w przód ze skrętem w prawo |
2. PN w przód ze skrętem w lewo |
2 |
3. Powrót na PN ze skrętem w prawo |
3. Powrót na LN ze skrętem w lewo |
3 |
4. LN w bok |
4. PN w bok |
4 |
5. PN dostawić do LN |
5. LN dostawić do PN |
i |
|
|
|
6. LN w bok |
6. PN w bok |
1 |
7. PN w przód ze skrętem w lewo |
7. LN w przód ze skrętem w prawo |
2 |
8. Powrót na LN ze skrętem w lewo |
8. Powrót na PN ze skrętem w prawo |
3 |
9. PN w bok |
9. LN w bok |
4 |
10. LN dostawić do PN |
10. PN dostawić do LN |
i |
POŁĄCZENIE DO ĆWICZEŃ :
Krok Podstawowy – Krok Podstawowy (1-5) - Obrót Partnerki – New York – Obrót Solowy (1-5) - Hand to Hand - Obrót Solowy (6-10) - Krok Podstawowy - itd.
Powrót do listy