Szkoła Tańca Romuald Rychcicki Szkoła Tańca Romuald Rychcicki
Szkoła Tańca Romuald Rychcicki Szkoła Tańca Romuald Rychcicki

{ Taniec parami - kroki podstawowe }

Szkoła Tańca Romuald Rychcicki
taniec dla dorosłych – nauka we własnym tempie
Taniec parami -
- kroki podstawowe
Taniec parami -
- repertuar
Taniec solowy -
- kroki podstawowe
Taniec solowy -
- repertuar
 
Program światowy - tańce latynoamerykańskie - Rumba

 

RUMBA

 

Tempo :   24 - 26 taktów na minutę

Takt :       4/4

 Cztery uderzenia w takcie, którym odpowiadają cztery ruchy, ale tylko trzy kroki. Podczas

 pierwszego uderzenia nie wykonujemy kroku lecz silnie obciążamy nogę, na której

 stoimy, wysuwając biodro do boku.

 

Rozliczenie rytmiczne :    obciążyć , krok , krok, krok

                                                   1           2        3       4

 

 

 

Ruch :  Wszystkie kroki stawiamy na podeszwach.

 

 

 

 

KROK  PODSTAWOWY  (Basic Step)

 

Partner                                        Partnerka                              Liczenie

 

1. Obciążyć PN

  1. Obciążyć LN

1

2. LN w przód

  2. PN w tył

2

3. Powrót na PN

  3. Powrót na LN

3

4. LN w bok

  4. PN w bok

4

 

 

 

5. Obciążyć LN

  5. Obciążyć PN

1

6. PN w tył

  6. LN w przód

2

7. Powrót na LN

  7. Powrót na PN

3

8. PN w bok

  8. LN w bok

4

 

 

 

OBRÓT PARTNERKI (Underarm Turn)

 

Partner                                        Partnerka                              Liczenie

                                                   

1. Obciążyć LN

1. Obciążyć PN

1

2. PN w tył

2. LN w przód ze skrętem w

    prawo

2

3. Powrót na LN

3. Powrót na PN ze skrętem

    w prawo

3

4. PN w bok

4. LN w bok

4

 

Uwaga:  Partnerka obraca się pod lewą ręką partnera

 

 

 

NEW  YORK

 

Partner                                        Partnerka                              Liczenie

 

1. Obciążyć PN

1. Obciążyć LN

1

2. LN w przód ze skrętem w

    prawo

2. PN w przód ze skrętem w

    lewo

2

3. Powrót na PN ze skrętem

    w lewo

3. Powrót na LN ze skrętem

    w prawo

3

4. LN w bok

4. PN w bok

4

 

 

 

5. Obciążyć LN

5. Obciążyć PN

1

6. PN w przód ze skrętem w

    lewo

6. LN w przód ze skrętem w

    prawo

2

7. Powrót na LN ze skrętem

    w prawo

7. Powrót na PN ze skrętem

    w lewo

3

8. PN w bok

8. LN w bok

4

 

 

 

HAND TO HAND

 

Partner                                        Partnerka                              Liczenie

 

1. Obciążyć PN

1. Obciążyć LN

1

2. LN w tył ze skrętem w

    lewo

2. PN w tył ze skrętem w

    prawo

2

3. Powrót na PN ze skrętem

    w prawo

3. Powrót na LN ze skrętem

    w lewo

3

4. LN w bok

4. PN w bok

4

 

 

 

5. Obciążyć LN

5. Obciążyć PN

1

6. PN w tył ze skrętem w

    prawo

6. LN w tył ze skrętem w

    lewo

2

7. Powrót na LN ze skrętem

    w lewo

7. Powrót na PN ze skrętem

    w prawo

3

8. PN w bok

8. LN w bok

4

 

 

 

 OBRÓT  SOLOWY (Spot Turn)

 

Partner                                        Partnerka                              Liczenie

 

1. Obciążyć PN

1. Obciążyć LN

1

2. LN w przód ze skrętem w

    prawo

2. PN w przód ze skrętem w

    lewo

2

3. Powrót na PN ze skrętem

    w prawo

3. Powrót na LN ze skrętem

    w lewo

3

4. LN w bok

4. PN w bok

4

 

 

 

5. Obciążyć LN

5. Obciążyć PN

1

6. PN w przód ze skrętem w

    lewo

6. LN w przód ze skrętem w

    prawo

2

7. Powrót na LN ze skrętem

    w lewo

7. Powrót na PN ze skrętem

    w prawo

3

8. PN w bok

8. LN w bok

4

 

 

 

POŁĄCZENIE DO ĆWICZEŃ :

Krok Podstawowy – Krok Podstawowy (1-4) - Obrót Partnerki – New York – Obrót Solowy (1-4) - Hand to Hand -  Obrót Solowy (5-8) - Krok Podstawowy  - itd.

 


Powrót do listy
Copyright © 1990-2018 Romuald Rychcicki

Google+