JIVE
Tempo : 36 - 44 takty na minutę
Takt : 4/4
Cztery uderzenia w takcie, z których pierwsze i trzecie rozdzielone są na dwie części - odpowiadają im kroki szybkie. Krok Podstawowy, jak i większość figur trwa półtora taktu, co ma odbicie w rozliczeniu rytmicznym.
Rozliczenie rytmiczne :
Wolny Wolny Szybki Szybki Wolny Szybki Szybki Wolny
1 , 2 , 3 , i , 4 , 5 , i , 6
Wszystkie kroki stawiamy na podeszwach rozluźniając kolana.
Krok Podstawowy (Basic Step)
| Liczenie | |
1. PN w tył | 1 |
2. Powrót na LN | 2 |
|
|
3. PN w bok | 3 |
4. LN zbliżyć do PN | i |
5. PN w bok | 4 |
|
|
6. LN w bok | 5 |
7. PN zbliżyć do LN | i |
8. LN w bok | 6 |
KROK W MIEJSCU (Walk in Place)
| Liczenie | |
1. PN w tył | 1 |
2. Powrót na LN | 2 |
3. PN w przód | 3 |
4. Powrót na LN | 4 |
Zmiana Miejsca (Change of Place)
| Liczenie | |
1. PN w tył | 1 |
2. Powrót na LN | 2 |
|
|
3. PN w przód | 3 |
4. LN zbliżyć do PN | i |
5. PN w przód | 4 |
|
|
6. LN w przód | 5 |
7. PN zbliżyć do LN | i |
8. LN w przód ze skrętem w prawo | 6 |
|
|
1. PN w tył | 1 |
2. Powrót na LN | 2 |
|
|
3. PN w przód | 3 |
4. LN zbliżyć do PN | i |
5. PN w przód | 4 |
|
|
6. LN w przód | 5 |
7. PN zbliżyć do LN | i |
8. LN w przód ze skrętem w prawo | 6 |
OBRÓT W PRAWO (American Spin)
| Liczenie | |
1. PN w tył | 1 |
2. Powrót na LN | 2 |
|
|
3. PN w bok | 3 |
4. LN zbliżyć do PN | i |
5. PN w bok z silnym skrętem w prawo | 4 |
|
|
6. LN w bok | 5 |
7. PN zbliżyć do LN | i |
8. LN w bok | 6 |
OBRÓT W MIEJSCU (Turning Walk)
| Liczenie | |
1. PN w bok ze skrętem w prawo | 1 |
2. LN w przód ze skrętem w prawo | 2 |
3. PN w przód ze skrętem w prawo | 3 |
4. LN dostawić do PN | 4 |
KICK BALL CHANGE
| Liczenie | |
1. PN w tył | 1 |
2. Powrót na LN | 2 |
3. PN strzepnąć – Kick | 3 |
4. PN dostawić do LN | i |
5. LN krok w miejscu | 4 |
POŁĄCZENIE DO ĆWIczeń:
Krok Podstawowy – Obrót w Prawo – Krok w Miejscu - Zmiana Miejsca –- Kick Ball Change – Obrót w miejscu - Krok Podstawowy - itd.
Powrót do listy