CHA-CHA
Tempo: 30 - 32 takty na minutę
Takt : 4/4
Cztery uderzenia w takcie. Czwarte uderzenie rozdzielone jest na dwie części, którym odpowiadają kroki szybkie.
Rozliczenie rytmiczne: wolny, wolny, wolny, szybki, szybki
1 2 3 4 i
Wszystkie kroki stawiamy na podeszwach.
KROK PODSTAWOWY (Basic Step)
| Liczenie | |
1. PN w bok | 1 |
2. LN w przód | 2 |
3. Powrót na PN | 3 |
4. LN w bok | 4 |
5. PN dostawić do LN | i |
|
|
6. LN w bok | 1 |
7. PN w tył | 2 |
8. Powrót na LN | 3 |
9. PN w bok | 4 |
10. LN dostawić do PN | i |
TIME STEP
| Liczenie | |
1. PN w bok | 1 |
2. LN dostawić do PN | 2 |
3. PN krok w miejscu | 3 |
4. LN w bok | 4 |
5. PN dostawić do LN | i |
|
|
6. LN w bok | 1 |
7. PN dostawić do LN | 2 |
8. LN krok w miejscu | 3 |
9. PN w bok | 4 |
10. LN dostawić do PN | i |
Obrót W PRAWO (Spot Turn to Right)
| Liczenie | |
1. PN w bok | 1 |
2. LN w przód ze skrętem w prawo | 2 |
3. Powrót na PN ze skrętem w prawo | 3 |
4. LN w bok | 4 |
5. PN dostawić do LN | i |
Obrót W LEWO (Spot Turn to Left)
| Liczenie | |
1. LN w bok | 1 |
2. PN w przód ze skrętem w lewo | 2 |
3. Powrót na LN ze skrętem w lewo | 3 |
4. PN w bok | 4 |
5. LN dostawić do PN | i |
New York
| Liczenie | |
1. PN w bok | 1 |
2. LN w przód ze skrętem w prawo | 2 |
3. Powrót na PN ze skrętem w lewo | 3 |
4. LN w bok | 4 |
5. PN dostawić do LN | i |
|
|
6. LN w bok | 1 |
7. PN w przód ze skrętem w lewo | 2 |
8. Powrót na LN ze skrętem w prawo | 3 |
9. PN w bok | 4 |
10. LN dostawić do PN | i |
SPLIT CUBAN BREAK
| Liczenie | |
1. PN w bok | 1 |
2. LN w poprzek ciała | 2 |
3. Powrót na PN | i |
4. LN w bok | 3 |
|
|
5. PN w poprzek ciała | 4 |
6. Powrót na LN | i |
7. PN w bok | 1 |
POŁĄCZENIE do ĆwiczeńA:
Krok Podstawowy - New York - Split Cuban Break - Obrót w Prawo – Time Step (kroki 6 - 10) - Time Step (kroki 1 - 5) - Obrót w Lewo - Krok Podstawowy – itd.
Powrót do listy