WALC ANGIELSKI
Tempo : 29 - 30 taktów na minutę
Takt : 3/4
Trzy uderzenia w takcie, którym odpowiadają trzy równe czasowo kroki.
Rozliczenie rytmiczne : 1 , 2 , 3
Ruch : Budowa figur Walca Angielskiego opiera się na Kroku Zmiennym (Change). Kroki do przodu
stawiamy od pięty, kroki do tyłu od palców a kroki boczne na podeszwach.
Krok Zmienny (Change)
Partner Partnerka Liczenie
|
|
|
1. PN w przód | 1. LN w tył | 1 |
2. LN w bok | 2. PN w bok | 2 |
3. PN dosunąć do LN | 3. LN dosunąć do PN | 3 |
|
|
|
4. LN w tył | 4. PN w przód | 1 |
5. PN w bok | 5. LN w bok | 2 |
6. LN dosunąć do PN | 6. PN dosunąć do LN | 3 |
Obrót w prawo (Natural Turn)
Partner Partnerka Liczenie
|
|
|
1. PN w przód | 1. LN w tył | 1 |
2. LN w przód ze skrętem w prawo – krok do boku | 2. PN w tył ze skrętem w prawo – mały krok do boku | 2 |
3. PN dosunąć do LN | 3. LN dosunąć do PN | 3 |
|
|
|
4. LN w tył | 4. PN w przód | 1 |
5. PN w tył ze skrętem w prawo – mały krok do boku | 5. LN w przód ze skrętem w prawo - krok do boku | 2 |
6. LN dosunąć do PN | 6. PN dosunąć do LN | 3 |
Odwrotny Krok Zmienny (Change)
Partner Partnerka Liczenie
|
|
|
1. LN w przód | 1. PN w tył | 1 |
2. PN w bok | 2. LN w bok | 2 |
3. LN dosunąć do PN | 3. PN dosunąć do LN | 3 |
|
|
|
4. PN w tył | 4. LN w przód | 1 |
5. LN w bok | 5. PN w bok | 2 |
6. PN dosunąć do LN | 6. LN dosunąć do PN | 3 |
Obrót w LEWo (Reverse Turn)
Partner Partnerka Liczenie
|
|
|
1. LN w przód | 1. PN w tył | 1 |
2. PN w przód ze skrętem w lewo – krok do boku | 2. LN w tył ze skrętem w lewo – mały krok do boku | 2 |
3. LN dosunąć do PN | 3. PN dosunąć do LN | 3 |
|
|
|
4. PN w tył | 4. LN w przód | 1 |
5. LN w tył ze skrętem w lewo – mały krok do boku | 5. PN w przód ze skrętem w lewo - krok do boku | 2 |
6. PN dosunąć do LN | 6. LN dosunąć do PN | 3 |
WIRÓWKA (Spin)
Partner Partnerka Liczenie
|
|
|
1. LN w tył ze skrętem w prawo - mały krok | 1. PN w przód ze skrętem w prawo - między stopy p-ra | 1 |
2. PN w przód ze skrętem w prawo - między stopy p-ki | 2. LN w bok ze skrętem w prawo | 2 |
3. LN w bok ze skrętem w prawo | 3. PN w przód ze skrętem w prawo - między stopy p-ra | 3 |
POŁĄCZENIA DO ĆwiczeŃ:
A. Obrót w Prawo - Krok Zmienny (kroki 1-3) - Obrót w Lewo – Odwrotny Krok Zmienny (kroki 1-3) – Obrót w Prawo itd.
B. Obrót w Prawo (kroki 1-3) - Wirówka – Odwrotny Krok Zmienny (4-6) – Obrót w Lewo – Odwrotny Krok Zmienny (1-3) – Obrót w Prawo itd.
Powrót do listy