TANGO
Tempo : 31-33 takty na minutę
Takt : 2/4
Dwa uderzenia w takcie, z których każde rozdzielone jest na dwie części. Słyszymy cztery
uderzenia - pierwsze i trzecie są akcentowane. Krok wolny przypada na dwa słyszane uderzenia a krok szybki – na jedno.
Rozliczenie rytmiczne : Wolny , Szybki , Szybki , Wolny
W S S W
Ruch : Kroki do przodu stawiamy od pięty , kroki do tyłu od palców a kroki boczne - na podeszwach.
KROK PODSTAWOWY (Basic Step)
Partner Partnerka Liczenie
Do przodu |
|
|
1. LN w przód | 1. PN w tył | W |
2. PN w przód | 2. LN w tył | S |
3. LN w bok | 3. PN w bok | S |
4. PN dostawić do LN | 4. LN dostawić do PN | W |
|
|
|
Do tyłu |
|
|
5. LN w tył | 5. PN w przód | W |
6. PN w tył | 6. LN w przód | S |
7. LN w bok | 7. PN w bok | S |
8. PN dostawić do LN | 8. LN dostawić do PN | W |
PROMENADA (Promenade)
Partner Partnerka Liczenie
1. LN w bok | 1. PN w bok | W |
2. PN w przód - w poprzek ciała | 2. LN w przód - w poprzek ciała | S |
3. LN w bok | 3. PN w bok | S |
4. PN dostawić do LN | 4. LN dostawić do PN | W |
WIRÓWKA (Spin)
Partner Partnerka Liczenie
1. LN w tył ze skrętem w prawo - mały krok | 1. PN w przód ze skrętem w prawo – między stopy p-ra | W |
2. PN w przód ze skrętem w prawo – między stopy p-ki | 2. LN w bok ze skrętem w prawo | S |
3. LN w bok ze skrętem w prawo | 3. PN w przód ze skrętem w prawo – między stopy p-ra | S |
4. PN w przód ze skrętem w prawo – między stopy p-ki | 4. LN w bok ze skrętem w prawo | W |
Obrót W LEWO (Reverse Turn)
Partner Partnerka Liczenie
1. LN w przód ze skrętem w lewo - mały krok | 1. PN w tył ze skrętem w lewo - mały krok | W |
2. PN w tył ze skrętem w lewo | 2. LN w przód ze skrętem w lewo | S |
3. LN w bok ze skrętem w lewo | 3. PN w bok ze skrętem w lewo | S |
4. PN dostawić do LN | 4. LN dostawić do PN | W |
POŁĄCZENIE DO Ćwiczeń :
Krok Podstawowy (1-8) - Krok Podstawowy do przodu (1-4) – Promenada – Wirówka – Krok Podstawowy do tyłu (5-8) – Obrót w Lewo - Krok Podstawowy (1-8) - itd.
Powrót do listy