CHA-CHA
Tempo : 30 - 32 takty na minutę
Takt : 4/4
Cztery uderzenia w takcie. Czwarte uderzenie rozdzielone jest na dwie części, którym odpowiadają
kroki szybkie.
Rozliczenie rytmiczne : wolny, wolny, wolny, szybki, szybki
1 2 3 4 i
Ruch : Wszystkie kroki stawiamy na podeszwach.
KROK PODSTAWOWY (Basic Step)
Partner Partnerka Liczenie
1. PN w bok | 1. LN w bok | 1 |
2. LN w przód | 2. PN w tył | 2 |
3. Powrót na PN | 3. Powrót na LN | 3 |
4. LN w bok | 4. PN w bok | 4 |
5. PN dostawić do LN | 5. LN dostawić do PN | i |
|
|
|
6. LN w bok | 6. PN w bok | 1 |
7. PN w tył | 7. LN w przód | 2 |
8. Powrót na LN | 8. Powrót na PN | 3 |
9. PN w bok | 9. LN w bok | 4 |
10. LN dostawić do PN | 10. PN dostawić do LN | i |
Obrót Partnerki (Underarm Turn)
Partner Partnerka Liczenie
1. LN w bok | 1. PN w bok | 1 |
2. PN w tył | 2. LN w przód ze skrętem w prawo | 2 |
3. Powrót na LN | 3. Powrót na PN ze skrętem w prawo | 3 |
4. PN w bok | 4. LN w bok | 4 |
5. LN dostawić do PN | 5. PN dostawić do LN | i |
Uwaga: Partnerka obraca się pod lewą ręką partnera
New York
Partner Partnerka Liczenie
1. PN w bok | 1. LN w bok | 1 |
2. LN w przód ze skrętem w prawo | 2. PN w przód ze skrętem w lewo | 2 |
3. Powrót na PN ze skrętem w lewo | 3. Powrót na LN ze skrętem w prawo | 3 |
4. LN w bok | 4. PN w bok | 4 |
5. PN dostawić do LN | 5. LN dostawić do PN | i |
|
|
|
6. LN w bok | 6. PN w bok | 1 |
7. PN w przód ze skrętem w lewo | 7. LN w przód ze skrętem w prawo | 2 |
8. Powrót na LN ze skrętem w prawo | 8. Powrót na PN ze skrętem w lewo | 3 |
9. PN w bok | 9. LN w bok | 4 |
10. LN dostawić do PN | 10. PN dostawić do LN | i |
.HAND TO HAND
Partner Partnerka Liczenie
1. PN w bok | 1. LN w bok | 1 |
2. LN w tył ze skrętem w lewo | 2. PN w tył ze skrętem w prawo | 2 |
3. Powrót na PN ze skrętem w prawo | 3. Powrót na LN ze skrętem w lewo | 3 |
4. LN w bok | 4. PN w bok | 4 |
5. PN dostawić do LN | 5. LN dostawić do PN | i |
|
|
|
6. LN w bok | 6. PN w bok | 1 |
7. PN w tył ze skrętem w prawo | 7. LN w tył ze skrętem w lewo | 2 |
8. Powrót na LN ze skrętem w lewo | 8. Powrót na PN ze skrętem w prawo | 3 |
9. PN w bok | 9. LN w bok | 4 |
10. LN dostawić do PN | 10. PN dostawić do LN | i |
OBRÓT SOLOWY (Spot Turn)
Partner Partnerka Liczenie
1. PN w bok | 1. LN w bok | 1 |
2. LN w przód ze skrętem w prawo | 2. PN w przód ze skrętem w lewo | 2 |
3. Powrót na PN ze skrętem w prawo | 3. Powrót na LN ze skrętem w lewo | 3 |
4. LN w bok | 4. PN w bok | 4 |
5. PN dostawić do LN | 5. LN dostawić do PN | i |
|
|
|
6. LN w bok | 6. PN w bok | 1 |
7. PN w przód ze skrętem w lewo | 7. LN w przód ze skrętem w prawo | 2 |
8. Powrót na LN ze skrętem w lewo | 8. Powrót na PN ze skrętem w prawo | 3 |
9. PN w bok | 9. LN w bok | 4 |
10. LN dostawić do PN | 10. PN dostawić do LN | i |
POŁĄCZENIE do ćwiczeń :
Krok Podstawowy – Krok Podstawowy (1-5) - Obrót Partnerki – New York – Obrót Solowy (1-5) - Hand to Hand - Obrót Solowy (6-10) - Krok Podstawowy - itd.
Powrót do listy