Blues

Program dodatkowy - Blues

Tempo : 20 - 28 taktów na minutę

Takt : 4/4

Cztery uderzenia w takcie, którym odpowiadają cztery równe czasowo kroki.

Rozliczenie rytmiczne : 1 , 2 , 3 , 4

Ruch : Kroki stawiamy naturalnie - od pięty lub podeszwy .Niektóre kroki stawiamy bez ciężaru ciała –

wykonując tzw. Tap. Wszystkim krokom towarzyszy rozluźnianie i prostowanie kolan.

Krok Podstawowy (Basic Step)

Partner Partnerka Liczenie

1. LN w bok	1. PN w bok	1
2. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała – Tap	2. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała - Tap	2

3. PN w bok	3. LN w bok	3
4. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała - Tap	4. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała – Tap	4

obrót partnerki W prawo (Underarm Turn to Right)

Partner Partnerka Liczenie

1. LN w bok	1. PN w bok ze skrętem w prawo	1
2. PN w przód w poprzek ciała	2. LN w bok ze skrętem w prawo	2
3. LN w bok	3. PN w bok ze skrętem w prawo	3
4. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała – Tap	4. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała - Tap	4

Uwaga: Partnerka obraca się pod lewą ręką partnera

OBRÓT PARTNERKI w lewo (Underarm Turn to Left)

Partner Partnerka Liczenie

1. PN w bok	1. LN w bok ze skrętem w lewo	1
2. LN w przód w poprzek ciała	2. PN w bok ze skrętem w lewo	2
3. PN w bok	3. LN w bok ze skrętem w lewo	3
4. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała – Tap	4. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała - Tap	4

Uwaga: Partnerka obraca się pod lewą ręką partnera

otwarcie (Openning Out)

Partner Partnerka Liczenie

1. LN w bok ze skrętem w lewo	1. PN w bok ze skrętem w prawo	1
2. PN w miejscu	2. LN w miejscu	2

3. LN w miejscu	3. PN w miejscu	3
4. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała – Tap	4. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała - Tap	4

Uwaga: Partnerzy kończą bokiem do siebie.

zawinięcie partnerki (Rolling on the Arm)

Partner Partnerka Liczenie

1. PN w bok ze skrętem w prawo	1. LN w bok ze skrętem w lewo	1
2. LN dostawić do PN	2. PN do p-ra ze skrętem w lewo	2
3. PN w miejscu	3. LN do p-ra ze skrętem w lewo	3
4. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała – Tap	4. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała - Tap	4

Uwaga: Partnerzy kończą przodem do siebie.

POŁĄCZENIE DO ĆWICZEŃ :

Krok Podstawowy – Obrót Partnerki w Prawo – Obrót Partnerki w Lewo - Otwarcie – Zawinięcie Partnerki – Krok Podstawowy - itd

{ Taniec parami - kroki podstawowe }