(wrzesień 2005)
Blues
Tempo : 20 - 28 taktów na minutę
Takt : 4/4
Cztery uderzenia w takcie, którym odpowiadają cztery równe czasowo kroki.
Rozliczenie rytmiczne : 1 , 2 , 3 , 4
Kroki stawiamy naturalnie - od pięty lub podeszwy .Niektóre kroki stawiamy bez ciężaru ciała – wykonując tzw. Tap
Wszystkim krokom towarzyszy rozluźnianie i prostowanie kolan.
Krok Podstawowy (Basic Step)
Partner Partnerka Liczenie
|
1. LN w bok |
1. PN w bok |
1 |
|
2. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała – Tap |
2. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała - Tap |
2 |
|
|
|
|
|
3. PN w bok |
3. LN w bok |
3 |
|
4. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała - Tap |
4. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała – Tap |
4 |
obrót partnerki (Underarm Turn)
Partner Partnerka Liczenie
|
1. LN w bok |
1. PN w bok ze skrętem w prawo |
1 |
|
2. PN w przód w poprzek ciała |
2. LN w bok ze skrętem w prawo |
2 |
|
3. LN w bok |
3. PN w bok ze skrętem w prawo |
3 |
|
4. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała – Tap |
4. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała - Tap |
4 |
Uwaga: Partnerka obraca się pod lewą ręką partnera
otwarcie (Openning Out)
Partner Partnerka Liczenie
|
1. PN w bok |
1. LN w bok |
1 |
|
2. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała – Tap |
2. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała - Tap |
2 |
|
|
|
|
|
3. LN w bok ze skrętem w lewo |
3. PN w bok ze skrętem w prawo |
3 |
|
4. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała – Tap |
4. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała - Tap |
4 |
Uwaga: Partnerzy kończą bokiem do siebie.
zawinięcie
partnerki (Rolling on the Arm)
Partner Partnerka Liczenie
|
1. PN w bok ze skrętem w prawo |
1. LN w bok ze skrętem w lewo |
1 |
|
2. LN dostawić do PN |
2. PN do p-ra ze skrętem w lewo |
2 |
|
3. PN w miejscu |
3. LN do p-ra ze skrętem w lewo |
3 |
|
4. LN dostawić do PN bez ciężaru ciała – Tap |
4. PN dostawić do LN bez ciężaru ciała - Tap |
4 |
Uwaga: Partnerzy kończą przodem do siebie.
POŁĄCZENIA:
Krok Podstawowy – Obrót Partnerki – Otwarcie – Zawinięcie Partnerki – Krok Podstawowy - itd
Powrót do listy